暖陽下的守護：三下鄉送健康,送溫情七月，廈門醫學院暑期三下鄉“杏林守暖，頤康同行”實踐隊，承載著醫學院校師生的責任與熱忱，駛入了泉州市石獅市錦尚鎮奈厝前村。我們將在這里給老人普及高血壓常識以及八段錦教學。
圖 1圖為奈厝前村文明實踐站景
三下鄉的挑戰：人生地不熟的困難剛來到這個地方由于地處偏僻且恰逢臺風天氣，活動在即而我們的物資遲遲未到，且由于定位偏僻，部分活動成員打車偏離活動現場。這時，一位實踐隊員在活動前及時將物資取回，而其他實踐隊員安撫到來的老人們并贈送解暑扇子。而在健康宣講時由于語言交流障礙，于是我們及時調整策略改用圖文和讓會方言的同學翻譯，這些困難我們都在用自己的努力化解。
圖 2實踐隊員在活動前的準備會議
簡單的布置后，健康服務點迅速“開張”。幾張課桌拼成的簡易診臺前，身著白大褂的醫學生們迅速進入狀態。血壓計、聽診器、登記表一字排開，成為此刻最引人注目的焦點。
隊員輕柔地為第一位老人張大娘綁上袖帶。空氣泵“嘶嘶”的充氣聲在略顯嘈雜的廣場上顯得格外清晰。實踐隊員一邊安撫，一邊專注地聽著柯氏音。“收縮壓158，舒張壓92，叔叔，您這血壓有點偏高啊，平時有頭暈嗎？” 另一成員邊記錄，一邊關切地詢問。
圖 3圖為實踐隊員為村民測量血壓
類似的對話在幾個診臺前反復進行著。隊員們不僅認真測量、記錄每一次數據，更耐心地傾聽老人們講述身體的不適，用通俗易懂的語言解釋血壓值背后的健康含義，強調規律服藥、低鹽飲食、定期監測的重要性。對于血壓異常的老人，都做了詳細登記，并給出了明確的就醫建議。
樹蔭下的律動：八段錦的養生初體驗測量血壓告一段落，焦點轉移到了一旁空地上。這里，另一組隊員已經排隊整齊，準備帶領老人們體驗國家體育總局推廣的健身氣功——八段錦。
幾位隊員先做了一遍完整的示范。動作舒緩流暢，如行云流水，配合著悠揚的背景音樂（手機播放），瞬間吸引了大家的注意力。“兩手托天理三焦……左右開弓似射雕……” 伴隨著清晰的口令和分解動作講解，隊員們走到老人中間，手把手地進行指導。鄉親們學得很認真，雖然動作略顯僵硬，但臉上洋溢著孩子般的新奇和專注。白發與青春的身影交織，笨拙卻認真的動作，構成了一幅溫馨而充滿生機的畫面。微風拂過，仿佛也帶走了夏日的幾分燥熱，送來了健康養生的氣息。
圖 4圖為實踐隊員教村民打八段錦
夕陽的余暉給村莊鍍上了一層溫暖的金色，活動也接近尾聲。短短半天時間，服務隊共為30位老人測量了血壓并建立了簡易健康檔案，其中超過半數存在不同程度的血壓問題。而八段錦的教學現場，從最初的寥寥數人圍觀，到最后有近二十位老人堅持跟著比劃完全套動作，甚至有幾個動作學得有模有樣。
臨別時，透過車窗回望，老人們的身影在夕陽下拉得很長，他們還在揮手。車廂里很安靜，隊員們臉上有汗水浸透的疲憊，但眼中更有一種沉甸甸的滿足和思考。農村老人的健康意識、醫療條件依然薄弱。一次血壓測量，一套養生操，力量雖微，但希望能在他們心里種下一顆重視健康的種子。我們的‘三下鄉’，不僅是服務，更是學習，是感知肩上的責任。
圖 5圖為實踐隊合照
作者：李詩淇
實踐隊伍：“杏林守暖，頤康同行”實踐隊
