2025 年 7 月 14 日，廣州新華學院 “藝路向汕” 三下鄉實踐隊在后宅鎮中心小學，為五年級學生開展了一場青春期心理健康教育課。此次課程是支教活動的重要組成部分，旨在幫助即將進入青春期的學生科學認識身心變化，掌握自我保護方法，為健康成長奠定基礎。此課程根據學生性別差異，采用輪流授課的形式，更好的為學生提供針對性的指導。

（圖注：小姚老師帶領五年級男生上心理課 沈逸圳 供圖）
男生班的課堂上，小姚老師以 “青春期的生理變化” 為主題展開教學。他首先通過身高增長柱狀圖展示青春期發育的階段性特征，用不同顏色標注出男生 10 至 16 歲的生長高峰期，結合視頻講解身體體型變化與第二性征發育的生理原理。當講到第二性征時，他結合課件中的表格，清晰地演示男生青春期主要第二性征的發育時間及特點，同時講解了生殖系統發育的過程。課堂中，他注意到幾位學生因提及生殖系統發育而面露羞澀，便以 “這就像種子破土而出，是生命成長的自然規律” 作比，引導學生以科學態度看待這些變化。
小姚老師接著講解遺精這一生理過程，表明這是男性特有且標志成熟的生理現象，首次遺精平均14至16歲，多在夏季睡夢中發生，他以“精滿自溢”解釋原理，還分享“寫給男孩的話”，鼓勵大家接納青春痘、遺精等成長變化，保持衛生，不必比較。
課堂隨后探討心理變化，借短視頻展示多樣表現，從自我意識增強、情緒波動及調節方法、社交關系變化三方面展開，結合案例引導正確看待情感萌動，強調互相尊重、共同進步，以學習為先。
最后小姚老師聚焦自我保護，強調個人衛生的重要性，提醒保護身體隱私、拒絕不適接觸，提醒大家“停一停、想一想、問一問”應對不良誘惑。課程結束時，小姚老師對男生們說：“成長就像破土的新芽，有伸展的力量，也有面對風雨的勇氣。這些變化不是負擔，而是讓你更強大的養分。接納自己，保護自己，才能在青春的路上走得更穩、更遠。”

（圖注：小姚老師通過動畫演示青春期男生身體變化過程 姚贊潤 供圖）
在女生班內，小七老師正通過一系列小游戲，如詞語聯想、誰是臥底等，巧妙地引入本次課程的主題。這些小游戲不僅有效地營造了輕松活躍的課堂氛圍，還成功緩解了女孩子們緊張的情緒。
 
（圖注：小七老師耐心為學生解答問題 徐婉婷 供圖）
緊接著，小七老師通過視頻導入，讓孩子們初步了解什么是青春期。她借助課件和生動的講解，詳細描述了青春期女孩們在身體和心理上會經歷的變化。為了營造溫馨的氛圍，她特意選用柔和的色調制作教學課件，向孩子們介紹月經及其不同名稱。通過展示初潮年齡分布圖，她幫助孩子們認識初潮。在談到如何迎接初潮時，小七老師客觀地講解了衛生巾的概念、材質及使用場景，并強調了經期衛生護理的重要性。她還為女孩們科普了月經的生理原理，用科學理論解釋了月經的周期和每次月經的量等基本生理問題。此外，小七老師貼心地分享了緩解痛經的方法，如熱敷和飲食調整等實用建議，并特別提醒女孩子們，若出現嚴重不適，應及時告知家長并就醫。

（圖注：小七老師講解月經相關知識 羅啟盈 供圖）
課程的最后小七老師還送給女孩子們一段話：“月經是女性創造生命的力量，不是累贅和麻煩，不該為此羞恥而避而不談。來月經時很正常的事，不用感到害怕難過或尷尬，這是每一個女孩成長的必經之路。每一次來月經，都是女孩子的一次綻放。”這類課程填補了學校在健康教育方面的空白，專業、科學的講解讓學生們能夠更坦然地面對成長中的困惑。
每一個成長的瞬間都值得被認真對待，青春的旅程需要科學與勇氣的相伴。廣州新華學院“藝路向汕”三下鄉實踐隊聚焦鄉村青少年成長需求，通過與當地學校溝通，針對性設計了包括青春期教育、安全教育在內的多門課程。后續實踐隊將根據這堂課程的反饋，持續為學生提供貼合實際需求的成長指導。期待能為鄉村青少年的全面發展傾注一份力量，為他們的未來成長筑牢根基，讓每一顆年輕的種子都能在悉心培育中，積蓄向上生長的力量。
通訊員 全嘉欣 鐘依婷 洪佳佳 廖建輝